【現役看護師が解説！】酸化マグネシウムのススメ

便秘対策には酸化マグネシウムがおすすめ

🤔「よくCMで見かけるけど、ホントにおすすめなの？」

🤔「便秘体質で、食事や運動に取り組んでもなかなか…。薬に頼っていいのかな？。」

腸活や便秘対策に取り組むなかで、このような疑問を抱いたことはありませんか？

かくいうわたしも、子供の頃から便秘には苦しまされてきました。「今日も出てないよな…。」と幼いながらにかなりのストレス。

それが…ナースになって酸化マグネシウムを飲むようになり、症状が劇的に改善したんです（怪しいセールストークみたいですが、本当です笑）！

この記事では、急性期病棟の看護師ぱせりが、実際の患者指導×日常的に服用しているリアルな一般人視点で、わかりやすく解説していきます🙆

どうして酸化マグネシウムを選ぶの？4つの理由

まずは、酸化マグネシウムをおすすめする理由を解説しますね。

①自然な排便

🤔「便秘薬といえば、翌朝お腹が痛くなるから嫌だな…」

しかし！酸化マグネシウムを飲んでも、急な腹痛や大量の下痢がおこることはありません！（おっ、嬉しい！笑）

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