【習慣の見直し】歯磨きを“利き手じゃない方”でやってみたら、思わぬ変化があった

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今回は、ちょっとした習慣の変化から気づいたことを書いてみたいと思います。

この1年ほど、歯磨きを“利き手じゃない方の手”でやっています。
始めたきっかけは、当時いろんなことに挑戦していた時期だったから。
小さなことでも、日常を少し変えてみようとあれこれ試していた中の一つが、「逆の手で歯を磨く」でした。

そんな軽い気持ちで始めたことでしたが、これが意外と良い変化をもたらしてくれたんです。

歯磨きといえば、毎日のこと。
長年、無意識に利き手でやってきた動作です。

それをいきなり逆の手でやろうとすると、思った以上に難しい！
力加減がうまくいかず、無駄に力が入って腕が痛くなりました。

それでも、続けていくうちに不思議と慣れてきて、今では自然にできるようになりました。
歯ブラシを持つ手も安定し、細かい動きもスムーズです。

もうひとつ、大きな変化がありました。
以前は、スマホを見ながら歯磨きしていたんです。

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