【気象病】って知ってる？！梅雨に体調を崩しやすい人のための看護師からのアドバイス

「なんとなく調子悪い」その原因、実は天気かも？

梅雨の時期になると、なんだか頭が重い、だるい、やる気が出ない…そんな経験ありませんか？「気のせいかな？」と思いがちですが、実はそれ、「気象病」かもしれません。

看護師として長年患者さんと向き合ってきた私が、この梅雨特有の体調不良について、分かりやすく解説します！

なんとか梅雨を乗り越えよう！

気象病って何？まずは基本を押さえよう

気象病とは、気象・天候の変化によって症状が出現する、あるいは悪化する疾患の総称で、気圧や温度、湿度など気候の変動に伴い起こる不調全般を指します。正式な医学用語ではありませんが、「天気痛」や「気圧性不調」とも呼ばれています。

気象病の驚くべき実態

実は、3人に1人、50代女性では7割が梅雨時期の体調不良の経験があるという調査があります。

つまり、あなたが感じている不調は決して珍しいことではないんです。

また、別の調査では男性に比べて女性に不調を抱えている方が多く、特に女性30～40歳代の60％以上の方がこの時期に不調を感じていることが分かっています。

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