【健康資産を高める】梅雨のゆううつさを吹き飛ばす！すぐできる腸内環境リセット法

梅雨のだるさ、むくみは腸の乱れが原因かも？今すぐできる梅雨の腸内環境リセット法☔

今日も降ったりやんだりジメジメした日が続いています☔
皆さん体調は大丈夫でしょうか？

私はすこぶる元気です🫡が、美容室にご来店されるお客様からは、

・気圧の変化で頭が痛い

・首・肩・腰に鈍痛がある

・なんだか気分が滅入る

・頭皮が荒れて抜け毛が多い

など、不調の声が多く聞かれます。
実はその不調、腸内環境の乱れが関係しているかもしれません。

腸は「第二の脳」とも言われるほど大切な器官。

お医者様ではないので絶対！！とは言い切れませんが、腸活部管理人として、6月の“気圧不調”を乗り切る腸活リセット法をしっかり説明させていただきます🫡

なぜ梅雨時期に腸内環境が乱れるの？

6月は気圧の変化が激しく、湿度も高くなります。
（乾燥で手荒れする私には嬉しい湿度なんですけどね😭）

この影響で自律神経が乱れやすくなり、胃腸の働きが低下しがち。
さらに冷たい飲み物・エアコンで腸が冷えると、腸内の善玉菌が減少してしまいます。

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