人からの評価に支配されるあなたへ | メンタルクリニックの公認心理師が評価と承認の希求スキーマを解説

「いつも成果を出して、すごいって思われたい」

「みんなから認められたい」

「誰かに認められないと、自分がダメだということだ」

「評価されようと思えば思うほど空回りしてしまう」

「人に褒められないと、不安定になってしまう」

あなたはそんなことを思って苦しくなったことはありませんか？

誰かに褒めてもらえないと面白くない。

認めてもらえないと、自分という存在に満足できない。

みんなから認められて好かれないと仲間に入れない。

だから、人からの評価を求めて、期待される人でいようと、いつも頑張ってしまう。

そんな気持ちを抱えるあなたには、人から評価されて認められていなければ満足できない「こころのクセ」があるかもしれません。

上記のようなお悩みは、私が勤務するメンタルクリニックや開業しているカウンセリングオフィスで日々、大変多く耳にしています。

それほどまでに、この「こころのクセ」はあなたのこころを理屈抜きに支配し、行動や考えに影響を与え続けます。

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