- 投稿日：2025/06/21
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【筋トレ初心者必見】パーソナルトレーナーに教わるべき本当の理由とは？
最近「筋トレを始めたい！」という人が増えています。とても良いことですが、その一方でこんな悩みをよく聞きます。
そんな方にこそオススメしたいのが、パーソナルトレーナーに一度でも教わることです。
✅ 初心者こそパーソナルトレーナーに教わった方がいい5つの理由
① 正しいフォームを最短で身につけられる筋トレで一番大事なのは「正しいフォーム」です。
初心者のうちは鏡を見ても、動画を見ても自分の動きのズレに気づけないことが多く、知らず知らずのうちに効果が出ないフォームでやってしまいます。
パーソナルトレーナーなら、
✔ リアルタイムで修正
✔ 体のクセを見抜く
✔ フォームの意識ポイントを丁寧に説明
「効いてる！」を実感できると、筋トレの楽しさが一気に増します！
② ケガのリスクを減らせる初心者によくあるのが腰痛・肩の痛み・関節の違和感などのケガ。
これは、
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