【理学療法士が語る身体のこと！】現代っ子の姿勢問題を知ろう！正しい姿勢で健康な体を作る方法

はじめに：子どもの姿勢が問題になっているの？?

こんにちは、みなさん！
ゆうきです。😊

みなさんは普段、どんな姿勢でスマホを見たり、勉強したりしていますか？もしかすると、気がつかないうちに猫背になったり、首が前に出たりしていませんか？

実は今、子どもたちの姿勢に関する問題が深刻になっています。「姿勢なんて、背筋を伸ばせばいいだけでしょ？」と思うかもしれませんが、現代の子どもたちが直面している姿勢の問題は、昔とは違っているようです。

今回の記事は姿勢とは何か？現代特有の悪い姿勢、悪い姿勢が身体に及ぼす影響について焦点を当て執筆します。

1. 現代の子どもを取り巻く姿勢環境の変化

昔と今の子どもの違い

昔の子どもたち（30年前）

外で走り回って遊ぶ時間が長かった
読書や勉強も、ある程度の時間で区切られていた
テレビを見るときも、ある程度離れた場所から見ていた

現代の子どもたち

スマートフォンやタブレットを手元で長時間使用
ゲームに集中して、同じ姿勢を何時間も続ける
オンライン学習で、画面を見る時間がさらに増加

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）