「やることが多すぎる…」から抜け出す“減らす戦略”

1. はじめに

「なんでこんなに頑張ってるのに、成果が出ないんだろう…」

ToDoリストはぎっしり。毎日タスクをこなしているのに、なぜか空回りしているような気がする。

そんな焦りや疲れを感じたことはありませんか？

私たちはつい「もっと頑張らなきゃ」「もっと動かなきゃ」と思いがちです。でも、成果を出している人たちがやっているのは、その逆。
“やることを増やす”んじゃなくて、“やらないことを決める”ことから始めているんです。

焦って動くのではなく、一度立ち止まって「何をやめるか」を見極めることが、成果への最短ルートになることもあるのです。

この記事では、「やるべきことが多すぎる」と感じている人に向けて、やらないことを先に決める「減らす戦略」の考え方と実践方法をご紹介します。

2.動くな。まず、“やらないこと”を決めろ。

成果が出る人ほど、意外なほど「動く前」に時間をかけています。彼らは、やることを詰め込む前に「やらないことリスト」をつくって、無駄な行動を先に削っているのです。

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