- 投稿日:2025/07/10
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要約
夏休み…それは子どもたちがワクワクする反面、ママたちの大きな悩みの種「お昼ごはん問題」。毎日毎日、何を作ろう?と頭を抱えているママさんも多いはず。そこで!リアルに役立つお昼ごはんアイデアを【お昼ごはん神リスト】としてまとめました✨これさえあれば、もう夏休みのお昼ごはんに悩まない!
🎁まずは一覧表をどうぞ
今回の【お昼ごはん神リスト】をCanvaで一覧表にまとめてみましたので、ぜひ活用してください✨
🍜 定番!麺類で乗り切る
そうめん/焼きそば/うどん/焼きうどん
つけ麺/ラーメン/ざるラーメン/パスタ
🍚 がっつりご飯系も大活躍!
炒飯/炊き込みご飯/カレーライス
🥪 小麦系で気分を変えよう
ホットサンド/ホットケーキ/フレンチトースト
ピザパン
🍙 冷凍食品・事前準備でラクする
冷凍唐揚げチン!
朝のうちにおにぎり・唐揚げ・卵焼きの簡単弁当を作っておく
🕒 時間つぶし系アイデア
自分で具をはさむサンドイッチ
おにぎりを子どもがオリジナルで作る
あえての手動かき氷器で時間と体力を削る
好きな場所でピクニック風に食べる(カーポート・ロフトベッドなども◎)
→作る時間も食べる時間も“遊び”にしてしまえば、ママの手間も減るし子どもも楽しい!
🍔 ご褒美メニューで気持ちもリフレッシュ!
マック/回転寿司/デリバリー

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