- 投稿日：2025/07/12
- 更新日：2025/07/16
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要約
モーニングノートは、朝に思うまま書くだけで心が軽くなり、頭もスッキリする習慣です。理性脳を休めてアーティスト脳を目覚めさせることで、優柔不断がやわらぎ、行動しやすくなります。私も実践中で、悩みが減り前向きになれました。
稼げや祭り‼️につながる 毎朝ノートを書く事で真面目脳を疲れさせたら人生がワクワクした話👽
１ 悩み癖、優柔不断な貴方に届けたい朝5分で頭と心がスッキリする魔法の習慣📒
私は昔から、悩み過ぎて動けなるタイプでした。「これもやらなきゃ」「あれもやらなきゃ」「失敗したらどうしょう」「完璧にやらなきゃ」
頭の中にはジャッジマンがずっと話し続けていました。
そんな私を変えてくれたのが、モーニングノートです📒
2 モーニングノートって❓📓
朝起きてすぐ、ノートに思うままに書くだけ✨
ポイントは❓
✅ 誰にも見せない
✅ 書いたものは８週間は見ない
✅ 良い悪いを気にせず何でも書く
「疲れた」「イライラする」「お金が不安」など、ネガティブでもOK👍
自分だけのゴミ箱。心の中のモヤモヤを書き出して、頭をスッキリさせるんです。
書いてるうちにだんだん心が軽くなります😍
私も今、このモーニングノートを毎日続けています。
最初は効果があるか半信半疑でしたが、続けるうちに気持ちが楽になり、優柔不断だった自分が少しずつ決められるようになりました。
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