【DAY1】“頑張ってるのに痩せない”のは、あなただけじゃありません。

こんにちは！
「食べて痩せる体づくり」をお手伝いしている
パーソナルトレーナーのHIROです。

この記事に目と止めてくださったあなたは、もしかすると今こんなことを感じていませんか？

食事に気をつけてるのに体重が減らない

一度痩せたけどリバウンドしてしまった

何を信じて取り組めばいいか分からない

健康診断で数値が悪く、将来が不安

お腹や腰回りだけが落ちてくれない

これ、実はすべて、以前の私のクライアントさんたちが最初に不安に思っていたことです。

痩せることって、本当に孤独なんです。
誰にも相談できず、我慢ばかりで、
「また続かなかった」と自分を責めてしまう…。

でも、ここからお伝えしたいのは、
「痩せない理由は、あなたの努力不足ではない」ということ。

実は、多くの人が“逆の努力”をしている

たとえば、カロリーを極端に減らしたり、
筋トレのみを毎日頑張ったり、有酸素運動だけを続けていたり。
これらがすべて“逆効果”になることがあるのを知っていますか？

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