2学期まであと1週間！今からでも間に合う3つの準備

私は情緒学級の担任として、これまで多くの不登校のお子さんたちと関わってきました。

・一昨年度3名
・昨年度4名

の子どもたちが学校に戻るお手伝いをしてきました。

夏休みも終わりに近づいてきましたね。

「2学期、ちゃんと学校に行けるかな…」

そんな心配をしているお子さんや保護者の方も多いのではないでしょうか。

今日は2学期が始まる前に、これだけはやっておいてほしい

3つのことをお話しします。

1つ目：朝起きる練習をしよう

なぜ夜更かししちゃうの？

夏休み中、夜更かしが続いているお子さんも多いでしょう。

実は、夜更かしする理由の一つは

**「体が疲れていないから」**なんです。

普段学校に行っていれば、体をたくさん使って

夜にはぐっすり眠れます。

でも、お家でゆっくり過ごしていると

なかなか眠くならないんですね。

昼間にめいっぱい遊ぼう！

朝起きるコツは、昼間にたくさん体を動かすことです。

特におすすめはプール！

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