- 投稿日：2025/09/17
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要約
繊細さんがリベで本気でお願いしたいことは「ただ否定しないでほしい」ということ。ポジティブ変換やアドバイスよりも、まずは「そう感じるんだね」と受け止めてもらえる安心感が、心を支えます。否定されないことで本音を話せる信頼関係が生まれ、繊細さんは安心して人とつながれるようになります。
こんにちは、たいほーです。
今日は、繊細さん（HSP）の僕が「心の底からお願いしたいこと」をテーマに書いてみようと思います。
それは、賞賛でもなく、肯定でもなく、ただひとつ。
否定しないでほしい。
このたった一言に込められた願いを、体験談を交えながらお伝えします。
「そんなふうに考えなくてもいいじゃん」
僕は昔から人の言葉や態度に敏感で、ちょっとした一言にグサッと傷ついてしまうことがよくあります。
たとえば、仕事で「今日はなんだか気持ちがのらないなぁ」と正直に口にしたときに、
「そんなこと気にしすぎ」
「ポジティブに考えなよ」
「もっと楽にいこうよ」
と返されることがありました。
相手はきっと励ましてくれている。
頭ではそう理解しているのですが、心の中では「否定された」と受け止めてしまうんです。
「自分は間違っているんだ」
「弱い自分を受け入れてもらえなかったんだ」
そんな風に感じて、ますます自分を責めてしまう。
欲しかったのは“ただの理解”
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