ファーストホリデイはのんびり過ごそう ～繊細さんのための休日リセット術～

「やっと休み！」が逆にしんどくなるとき

繊細さんにとって、平日は本当にエネルギーを使います。
僕もそうですが、仕事そのものよりも人間関係や、ちょっとした出来事に心をすり減らしてしまうことが多いんです。

金曜日の夜、家に帰ってきた瞬間に「ああ、やっと休みだ！」と解放感を味わうのに、次の朝、つまり土曜日になると妙なプレッシャーを感じる。
「せっかくの休みだから、あれもやらなきゃ」
「平日にできなかった家事を全部片付けないと」
「有意義に過ごさないと、もったいない」

こんな気持ちが押し寄せてきて、結果的に休めない。
これ、繊細さんあるあるじゃないでしょうか。

僕自身も、何度もこうして休みの日を“消耗の日”にしてしまった経験があります。

「ファーストホリデイ」という考え方

そんな僕が最近意識しているのが、ファーストホリデイという考え方です。

例えば金曜まで働いているなら、土曜日がファーストホリデイ。
つまり「休日の1日目」のことですね。

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