- 投稿日：2025/09/22
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要約
育児に追われ、パートナーから責められて心がつらいとき、どう自分を守るか。少し年上のお母さん目線で、共感と具体的な対処法を優しく伝えます。
📖 はじめに
育児中は、毎日が目まぐるしく過ぎていきますよね。家事、子どものお世話、仕事やその他の用事に追われ、ふと気づくと心が疲れ切っていることも少なくありません。
私は、少し年上の隣のお母さんとして、同じように育児に奮闘する皆さんにお伝えしたいことがあります。「あなたは一人じゃない」ということ。そして、心が壊れそうなときに自分を守る方法があるということです。
この記事では、私自身の体験談を交えながら、心が疲れたときの対処法や、育児中でも自己肯定感を保つコツを優しくお伝えします。
📖 私の体験談
毎日、家事と育児に全力で取り組んでいると、心も体も疲れてしまいます。ある日、外出から帰ったばかりでクタクタだった私に、夫が「娘が公園に行きたがってるから、一緒に行こう」と言いました。
正直、その日はもう体力が限界で、私は「今日は無理」と拒否しました。すると夫は「育児放棄だ」と責めるのです。その言葉に、私は深く傷つき、心が壊れそうになりました。
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