【全員注目！】体とお金を守る!?最低限知っておくべき失敗しない靴の選び方【健康資産へ投資】

ご覧いただきありがとうございます。
アスリートのコンディショニングサポートや鍼灸整体院の経営をしているむぎたんと申します。

リベシティ内でのスポーツオフ会で履くシューズ、普段お出かけで履く靴などどういった基準で選んでいますか？

靴選びを間違えると膝の痛み、腰の痛みなど全身の不調につながる可能性があります。

『身体をいじめる靴の買い方』

今日でやめましょう。

腰や膝の痛みや運動中のケガを起こすリスクの軽減となりますが、0になるわけではありませんのでご注意ください。

また、靴選びの時にこちらを見ながら順にチェックしていけば大丈夫なようになっていますのでブックマークして頂けると役立てるかと思います。

それでは身体を守る靴を一緒に探していきましょう！

◇足を守る機能があるかチェックしよう！

まずは足を守る機能が靴に備わっているかをチェックして探していきましょう。

・ヒールカップの硬さ

かかとの硬い部分をヒールカップと呼びます。

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