【１つでもあてはまったら即休め】仕事を休むべきか悩んだときのチェックリスト

こんにちは、ほんおーです。

今回はメンタル的にしんどくて休みたいと考えている人向けの記事です。

はじめに：無理していませんか？

「この仕事は自分がやらないと💦」

そう頑張りすぎていませんか？
令和の今でも「努力」「忍耐」が美徳とされやすく、体や心が悲鳴を上げていても仕事を続けてしまう人が少なくありません。

しかし、限界が近いときに必要なのは努力ではなく、休む勇気です。

この記事では、心が疲れている人に向けて「休職を選ぶべき理由」と「チェックリスト」を紹介します。僕の人生経験上、これらにあてはまると危険と思われるケースをピックアップしました。

休むサイン【チェックリスト】

✅ 自分の代わりはいないと考えている

✅ 少しでも善行を積んで信頼貯金を貯めている

✅ ふらつきやめまいがする

✅ 寝付けない。また途中で起きる

✅ 時々息がしづらい

✅ このままでいいのか悩んでいる

✅ 昔好きだった趣味が楽しくない

✅ 最近笑わなくなった

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