【SNS中毒からの脱出！】グレイスケール画面へワンタッチでON⇔OFFする設定方法

「価値観マップオフ会」を開催するなかで色んな方の悩みに向き合っていると、多くの方が『SNS依存』に悩まれていることがわかってきます。

オフ会内では、「価値観マップ作成シート」を作成するところから入っていきますが、いちばん最初に出てくる項目が、

１：自分の人生・生活に必要/大切なモノ・コトについて考えよう！

2：自分の人生・生活に不要/無駄なモノ・コトについて考えよう！

この2つですね。

そしてこの、【不要/無駄なモノ・コト】の中に『SNSを見る時間』と書いている人が予想以上に多い！！！

更に興味深いのは『みんな無駄だって分かっている』ってことです。

SNSの自分の意志では止められないのが中毒です。

だから「見ないようにしよう」って思うだけではあまり効果は期待できないって思っています。

何かを変えないといけないんですよね。

■SNS依存から脱出する方法

このSNS依存から脱出する方法はいくつかあると思います。

①アプリを削除する

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