「まさか自分が」と思ったとき、慌てないための３つの考え方

結論

・時間も体も、有限だ

・医療も知識も、自分を支える手段のひとつ

・今の体と心を整える

「自分は健康だから大丈夫」と思っていた私が、ある日突然、頭の手術・
胃の不調・膝の痛みと、立て続けに体のSOSに直面しました。
ショックや不安でいっぱいでしたが、調べ、治療を受け、
時に落ち込みながらたどり着いた答えは──
“治すこと”よりも、“整えて守ること”に力を使う方が、心も体も穏やかになるということです。

病気やケガは、誰にでも起こりうること。
だからこそ、日々の時間と体の使い方を見直すことが、
最も確実な「健康づくり」になります。
この記事では、私自身の経験から学んだ
「不調をきっかけに前を向く考え方」と「今日からできる体の守り方」
をお伝えします。

怪我をして気づいたこと

■ 心と考え方の変化

半月板を損傷してると聞いた時したとき、最初はただショックでした。
「なんで自分が？」という気持ちでいっぱいになり、
原因を調べ、治療法を調べ、病院を探し、 保険適用の手術や、
保険外の再生医療まで視野に入れて考えました。

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