- 投稿日：2025/10/31
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要約
「3つの資本（経済・人的・社会関係）」の意味とバランスを解説。特に“健康”を中心に人的資本を高め、人生を豊かに整える実践法を紹介します。
なぜ「3つの資本」が人生に欠かせないのか
私たちが「豊かに生きる」ためには、お金だけでは足りません。
経済的に豊かでも、体を壊してしまえば幸せは続かないし、信頼関係がなければ孤独になります。
近年注目されている「3つの資本」とは、次の3つです。
💰️金融資産：お金や資産
💪人的資本：健康・知識・スキル
🧔社会資本：人とのつながり・信頼関係
この3つのバランスこそが、長く幸せに生きるための基盤です。
本記事では、この中でも特に重要な「人的資本＝健康」に焦点を当て、どのように育てていけばいいのかを解説します。
3つの資本とは？それぞれの意味をわかりやすく解説
まず、「3つの資本」の全体像を整理しておきましょう。
① 金融資産
収入や貯蓄、投資など、お金に関する資産のこと。
生きるうえで欠かせない基盤であり、安心して生活するための“燃料”です。
② 人的資本
自分自身の力（健康・スキル・経験・知識）です。
この資本があるほど「働く力」「学ぶ力」「生き抜く力」が高まります。
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