アボカドアイスとバナナアイスを自家製練乳で作る【簡単ヘルシー】

アイスはシャリシャリよりもねっとり派
あなたはどっち派？

私は、アイスを買う時必ず「濃厚ねっとりカロリー増し増し」系を選んでしまいます🤤

そんな私が、「濃厚ねっとり、なのに“ヘルシー”（かもしれない）アイス」のレシピを発見！

それが、アボカドアイス🥑

ダイエット中にありがたいし、味の想像がつかなくて冒険心がくすぐられる…！

自家製練乳も仕込んでおいたので、今日はバナナアイスも一緒に作っていきます。

ということで、アボカドアイス、バナナアイス、自家製練乳の作り方です。

アボカドアイス

材料

⚫︎ アボカド１個
⚫︎ バナナ１本
⚫︎ 自家製練乳60g（市販の練乳で25g程度）

甘さはお好みで！練乳で調節してください。

作り方

①皮を剥いたアボカドとバナナ、練乳をフードプロセッサーで攪拌
②滑らかになったらタッパーに移し冷凍

食べる時は、しばらく常温に置くか、ほんの少しレンジで加熱。少し溶かしてねっとりさせてからいただきましょう。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）