最終試験もあった　夏山登山は半年前から始まっている

夏山登山は「半年前」から始まっています。小柄で体力ゼロだった私が、南アルプス縦走、富士登山できるようになった訳。

夏山は思いつきで登らない

夏のアルプスや長時間歩行の山に安全に登るには、「半年前からの準備」が前提だと、私が教わった上級山岳指導員の先生ははっきり言っていました。

そのときの条件はシンプルで、とても厳しいものでした。

毎週、近所の低山（いわゆる「定山」）でいいから必ず山に登ること

月に2回以上は、鹿児島県指宿市の日本百名山・開聞岳（標高924m）に登ること (いぶすき観光ネット)

半年後、「10kgの米袋を背負って開聞岳往復」が最終試験

このトレーニングを通して分かったのは、思いつきでは出来ないと言う事。

毎週の「定山トレーニング」が意味すること

「毎週山に登る」というと、全力で汗だくになるイメージがあるかもしれませんが、教わったのは真逆でした。

汗をかかないくらいのゆっくりペースで登る

仮に汗をかいても、すぐ乾く素材のウェアを選ぶ

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