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  • 投稿日:2025/11/13
  • 更新日:2025/11/21
「うちの子、集中できない…」そんな悩みに!科学的根拠に基づく“勉強の集中を持続させる方法”BEST5

「うちの子、集中できない…」そんな悩みに!科学的根拠に基づく“勉強の集中を持続させる方法”BEST5

会員ID:4iV8zxv6

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要約
小学生・中学生・高校生を対象に、定型発達の子にも、発達障害の特性がある子にも効果があった「勉強の集中を持続させる方法BEST5」をご紹介します。塾に通うのも、家庭教師に来てもらうのも素晴らしいことですが、家庭学習が充実すれば、その支出を見直せるかもしれません。

「うちの子、集中できない…」
そんな悩みを抱える保護者の方へ。
この記事では、科学的根拠に基づいた“勉強に集中できる方法”BEST5を、現場経験をもとにわかりやすく紹介します。

「机に向かっても、すぐに鉛筆を回しはじめる」
「勉強を始めてからすぐに立ち歩いてしまう」
「『やる気がない』と言われるけれど、本当は頑張りたいだけなのに…」
そんなお子さんの姿に、もどかしさや心配を感じていませんか?

実は、「集中できない」には脳の発達段階や特性が深く関わっています。
特に、発達障害やグレーゾーンの子どもたちは、
周囲の環境や関わり方を少し変えるだけで、
ぐっと集中力を発揮できることがあります。

私はこれまで約20年間、
療育・教育の現場で数えきれないほどの子どもたちと関わってきました。

毎日、教育や発達支援に関する本を読みながら、
現場(園児・小学生・中学生)や家庭(幼稚園児&小学生)で
実践を重ねています。

「忙しくて本を読む時間がない」
「子どもへの関わり方に悩んでいる」

──そんな保護者の方や先生方に代わって、
私が学び・実践してきた中で
“本当に効果があった方法”
だけを厳選してお伝えします。

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この記事のレビュー(18
  • 会員ID:4XvtoJRg
    会員ID:4XvtoJRg
    2025/11/28

    ロクさん🐉 「ちゃんと」を手放してみるって、とてもいいですね🌸 私も自分に合ったペースややり方を、あらためて模索してみたいと思いました👀 とっても詳しい内容で、ロクさんのあたたかさが伝わってきました✨ 素敵な記事をありがとうございました🙏🍀

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/11/29

    ねここさん、ありがとうございます! 「ちゃんと」を手放すって、実はすごく勇気がいることだと思います…! でも、自分に合ったペースややり方を見つけられると、心がほんとうに軽くなると感じています! 読んでくださり、とても励みになるお言葉くださり、本当にありがとうございました!(^^)

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:AgT3fS6g
    会員ID:AgT3fS6g
    2025/11/22

    集中できず悩んでいたため拝読しました。 三方を壁に囲まれた自分の机だと落ち着く理由が分かり、とても納得しました。 また、音を流しながらの勉強は頭に入らないのでやめました。 自分にはADHDの傾向があると思いますが、無理に逆らわず、自分に合う環境づくりを続けていきたいと思います。 参考になりました。ありがとうございました。

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/11/23

    はくたかさん、読んでくださり、そして丁寧なメッセージをありがとうございます! 自分の特性を知って、それに合わせて工夫できること、とても素晴らしいことと思います。 音を流しながらの勉強も、向き不向きがはっきり出るところなので、「自分には合わない」と気づいて実践を変えられたこと、とても大切と思いました! (やってみないと、自分に合っているか分からないですよね。私もいつもとりあえずやってみています(^^)) 試行錯誤と思いますが、これからも、ご自身のペースで環境づくりを続けていただければと思います。 応援しています! ありがとうございました!(^^)

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:1LRKsnDM
    会員ID:1LRKsnDM
    2025/11/16

    子供だけでなくて、大人も同じですね🧑 とても参考になりました🤙 理学療法士を長年してきましたが、こちらに書かれている親のような態度で接していけると、運動療法がうまくいくことが多いですね。 今まで言語化してなかったので、自分がやってきたことがとても整理されて、スッキリしました。 ありがとうございます。

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/11/17

    するよさん、こちらこそ、あたたかいメッセージをありがとうございます! 長年のご経験からの言葉、とても重みがあります。 理学療法の現場で「関わり方」が運動療法の結果に直結する… 専門職としての視点と、親としてのまなざしが重なるところに、子どもも大人も安心して力を発揮できる土台があるのだと思いました。 少しでもお役に立てたとしましたら、嬉しいです! 素敵なお言葉を本当にありがとうございました!(^^)

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者