貧乏谷脱出大作戦 晩酌代360万円を手放して気づいた「習慣デザイン」の力

■ はじめに

長年「節約しているつもり」だったのに、家計が軽くならない。そんな違和感の正体は、意外にも “毎日の晩酌” でした。

私は15年間で、気づかないうちに 合計360万円 を晩酌代として失っていました。

禁酒は単なる我慢ではなく、行動習慣をデザインし直すことで“貧乏谷”から抜ける実践 でした。

この記事では、・晩酌習慣が生む静かな出費の正体・禁酒に失敗した理由・成功につながった「環境の作り方」・飲まない生活が生んだ変化

これらをまとめて共有します。

■ 1. 晩酌習慣は“静かな固定費”

かつての私は、年間365日のうち360日飲酒。第三のビール500ml×2本＋つまみ、時々チューハイ追加。

1回の晩酌の出費は500〜1000円。
1ヶ月では約2〜3万円。

計算すると――

2万円 ×12ヶ月 ×15年＝360万円。

・新車が買えてしまう…。学長の言ってたモルディブ旅行予算「200万円」も超える…

「小さな出費」が積み重なると、これだけの金額になります。

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