- 投稿日：2025/11/21
この記事は約7分で読めます
要約
同じ作業量でも、すぐ疲れる人と、長く集中を保てる人がいます。その違いは、休む量ではなく“切り替えるポイント”を意識できているかどうか。この記事では、頭が疲れない人が無意識に行っている「切り替えの設計」を、仕事で再現できる形で解説します。
頭が疲れない人は、“働き方”より“切り替え方”がうまい
仕事をしていて、
「まだそんなに量はやっていないのに、なんだか頭が重い」
「集中していたはずなのに、急にエネルギーが落ちる」
そんな感覚を覚えたことはありませんか。
同じ時間働いていても、
疲れやすい人と、軽やかに続けられる人がいます。
その差は、能力でも体力でもなく、
“切り替える場所”をどれだけ意識しているか によって生まれます。
頭が疲れない人は、
ずっと集中しているわけではありません。
むしろ、集中とゆるみの“境目”を上手につくりながら進んでいます。
境目があるから流れが保たれる。
流れが保たれるから、疲労が溜まりにくい。
これは才能の話ではなく、
仕事の進め方の“仕組み”の話です。
切り替えが上手い人は、
休む量が多いのではなく、
負荷が滞留しないような“抜け道”を仕事の途中につくっています。
その小さな設計が、一日の疲労を大きく左右します。
頭が疲れる原因は、作業量ではなく“負荷の滞留”にある
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
