【体験談】NOと言えなかった私が初めて忘年会を断る話

会員ID：YzgYQIix

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要約

忘年会にNOと言えず悩んでいた私が、考え方を変え自分の意思を優先して断った体験談。断り方のコツや職場の反応も紹介し、他人に流されず自分を大切にするヒントをまとめました。

１．【結論】忘年会は「参加しない自由」もある

結論：忘年会を断ることは、自分の意思を尊重する大事な選択です。

私は「良い人でいたい」「嫌われたくない」という気持ちから、忘年会を断れずに参加してしまいました。

しかし、考え方を変えることで、自分の意思を大切にして断ることができました。

会社の忘年会を断りたいのに、言い出せずに参加してしまう…そんな自分にモヤモヤしていませんか？

この記事では、

・NOと言えなかった私の思考の変化

・実際に送った断りメッセージ

・断った後の職場のリアルな空気

についてまとめています。「断りたいけど怖い」と感じている方の背中をそっと押せる内容です。

結論：断れないのは性格ではなく、育ってきた価値観の影響です。

なぜ私は断れなかったのか？理由は次の4つに整理できます。

① 誘ってくれた人を傷つけたくなかった

私は「断る＝相手に失礼」という思い込みが強く、罪悪感が先に来てしまいました。

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