- 投稿日：2025/12/07
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要約
繊細さんは、理由の分からない不安に包まれることがあります。でもその多くは「名前のついていない心配」が混ざり合った状態。「今なにを心配しているの？」と問いかけ、書き出すだけで心は軽くなります。不安はあなたを守るアラーム。自分を責めず、その声にそっと耳を傾けてください。
■はじめに：
人より心が細やかだからこそ、心配しすぎてしまう
リベシティで活動していると、いろいろな悩みが見えてきます。
副業、お金、会社、人間関係、将来…。
どれも頑張りたいし、前に進みたい。
でも、ふとした瞬間に胸がキュッとなることはありませんか？
「なんか不安…」
「心がザワザワする」
「落ち着かない」
その正体が分からないまま一日を過ごすと、余計に苦しくなったり、気づけば自己嫌悪に落ちて「私って何やってるんだろう…」と責めてしまったり。
僕自身もそうでした。
むしろ、繊細さんは“理由の分からない心配”がいちばん苦しいんですよね。
■体験談：「何を心配してるか分からない」ことが、一番しんどかった
ある日のこと。
朝起きた瞬間から、胸のあたりがザワザワしていました。
特別なトラブルがあったわけでも、嫌な連絡が来たわけでもなく、ただ漠然と落ち込むような不安。
「何に不安を感じてるんだろう…？」
「原因が分からないのに、この重さだけは確かにある」
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