- 投稿日：2025/12/14
この記事は約4分で読めます
要約
HSS型HSPさんは、目を閉じてじっとすることが苦手なタイプ。落ち着こうとすると、ひらめきや行動意欲が湧いてしまうのは特性です。無理な瞑想よりも大切なのは、たった10秒、自分の気持ちに「気づく」こと。焦りやワクワクを自覚してから動くだけで、消耗せず、自分のペースを続けられます。
「ちょっと落ち着こう」
「一度、目を閉じて深呼吸しよう」
そう言われて、
素直に目を閉じて、じっとできたことはありますか？
正直に言うと、僕はほとんどありませんでした。
目を閉じた瞬間は、たしかに一瞬だけ静かになります。
でも次の瞬間、
「あ、あれやってなかった」
「これ、今のうちに動いた方がよくない？」
「このアイデア、今すぐ形にしたい」
そんな考えが、次から次へと浮かんできて、
気づいたら目を開けて、スマホを触ったり、立ち上がったりしていました。
「全然、落ち着けてないな…」
「瞑想ができない自分って、ダメなのかな…」
そんなふうに、自分を責めてしまったこともあります。
でも、あるとき気づいたんです。
これって、HSS型HSPの特性そのものなんじゃないかって。
HSS型HSPさんは「止まる」より「動く」ことで整うタイプ
HSS型HSPさんは、
感受性が高くて
頭の回転が早くて
ひらめきが浮かびやすくて
行動したい衝動が強い
そんな特徴を持っています。
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
