脳のリソースを増やすために

― 鉄鋼王カーネギーに学ぶ、最強のタスク管理術 ―

１．はじめに

「やることが多すぎて、頭がいつも疲れている」
「何から手を付ければいいか分からない」

それは能力不足ではなく、脳の使い方の問題です。

100年以上前、
世界一の大富豪になった人物が、
この問題をすでに解決していました。

それが――
アンドリュー・カーネギー です。

２．鉄鋼王カーネギーとは？

カーネギーは、19世紀アメリカで
鉄鋼事業を築き、世界最大級の資産を手にした人物です。

しかし彼は、

1日中働き続けたわけでも

天才だったわけでも
ありません。

彼が徹底していたのは、ToDoリスト作成とその実行。

３．カーネギー式タスク管理術【超基本】

ステップ①：やることを全部書き出す

まず、その日に思いつく
やることを全部、紙に書き出します。

勉強

連絡

調べもの

作業

👉 ポイント
頭の中に残さないこと

脳は「覚えている」だけで疲れます。

ステップ②：重要な順に番号をつける

次に、書き出したタスクに
1番・2番・3番…と順位をつけます。

ここで大切なのは、

急ぎかどうか

面倒かどうか

ではなく、

👉 「今日いちばん大事なことは何か？」

ステップ③：1番から順番にやる

ここが、カーネギー式の核心です。

1番が終わるまで、2番に手を出さない

2番が終わるまで、3番に行かない

同時進行は禁止。

ステップ④：下位タスクは「やらない日があっていい」

もし、1番と2番で1日が終わったら？

👉 それでOK

カーネギーは
「全部終わらせる」を目標にしませんでした。

４．なぜこの方法は強いのか？（脳の仕組み）

脳が一番疲れるのは、

考えること

判断すること

切り替えること

です。

つまり、

「次、何やろう？」

「これとあれ、どっち先？」

これを考えるたびに、
脳のエネルギーは削られます。

カーネギー式は、
👉 判断を最初のリスト作り1回で済ませる

だから、脳が疲れない。

５．「脳のリソースを空ける」という考え方

​基本は、

・ 脳の外に出す

・ 管理コストを減らす

・ やりきる

実践編①：脳の外に出す（To-Do管理）

やることは全部メモ

スマホでも紙でもOK

👉 脳はメモ帳じゃない

実践編②：管理コストを減らす

代表例

メールはGmailに一本化

スマホの不要アプリを削除

使っていない口座・クレカを解約

これはすべて、

👉 「考えなくていい状態」を作る行動

実践編③：やりきる

優先順位決めたら愚直にやりきる

👉 順番にひとつずつやりきる

６．まとめ

毎日これだけ

① 今日やることを全部書く

② ６つだけ選ぶ

③ 上から順にやりきる

3つ終わったら今日は勝ち

📌 4つ目は「おまけ」

７．おまけ；AI時代の脳のリソースの空け方

AIがすごい勢いで進化している今、AIも活用できます。

AIに任せること

書く

調べる

まとめる

整える

人間がやること

判断

優先順位決め

経験の言語化

👉 自分の力は「判断」に使う

経験 × AI × エビデンス

AIは便利ですが、
経験そのものは持っていません。

だからこそ、

自分の経験をAIで裏付ける

AIの答えを経験で疑う

この組み合わせが、
年齢を重ねるほど強くなります。