【育休】リフレッシュした方法　５選

はじめに

こんにちは！2人の子供を育てています、えびちと申します。

長女は2ヶ月間、次女は8ヶ月間の育児休業を取得しました。初めは社会と隔離されることへの孤独感、夜間対応中の孤独感などを感じることがありました。その時のリフレッシュ方法をお伝えしたいと思います。

１、家族に子どもを見てもらう

学長もおっしゃっていましたが、数分だけでも子どもを見てもらって外に出かけてみてください。私は長女の時は実家にいたので、生後２週間ほどの時に母に30分程度子どもをみてもらい、近所のドラッグストアに出かけました。ほんの少しの外出でしたが、すごく新鮮な空気で心がパーァっと明るくなったのを覚えています。

それからは授乳が空きそうな時にはお散歩に出て、生後2ヶ月ほどの時には夫と居酒屋（鳥貴族🐔）に行かせてもらいました。子ども置いといてなにしとんねんと思われるかもしれませんが、大丈夫です。母のメンタルを保つことも重要です。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）