HSS型HSPさんは、急に体調を崩してもいい〜それは、弱さではなく“本気で生きている証拠”だから〜

eriさん、こちらこそ、いつもありがとうございます🌸そして、こんなにも正直な気持ちを伝えてくださって…本当に嬉しいです。 「動けない」状態のときって、何もしていないようで、実は心と体が必死に耐えている時間なんですよね。文字が滑る感じ、SNSを眺め続けてしまう感じ、そしてあとからやってくる自己嫌悪…。すごく分かりますし、eriさんだけじゃありません😢 だからこそ、その状態を「ダメな自分」じゃなく「体調を崩しているだけ」「エネルギーを回復させている途中」そう受け取ってもらえたことが、何より嬉しいです。 次の波が来たときに「また来たな」「今はこういうタイミングなんだな」と、少し距離を取って見られるようになるだけで、心の消耗は本当に減ります🌱 体調を崩してもいい。 動けない日があってもいい。 それでも、ちゃんと戻ってこれる力を、eriさんはもう持っています。 またしんどくなったら、この記事の言葉でも、今日の自分の言葉でも思い出してくださいね。こちらこそ、受け取ってくれてありがとうございました☺️