【happy Life 研究所🍀】暑いお部屋を涼しくする方法🤗10🤗部屋のものを減らす

🔸はじめに🔸

🔸年々、気温上昇している、私たちの住む地球🌏。未来のために努力が必要だが、まずは我が身💦。健康資産等を守る方法を何度かに分けて紹介します。　（※太文字が今回紹介するものです）

🔸お部屋（体感温度）を涼しくする道具や方法🔸　《10選+α》

①エアコン

②サーキュレーター・扇風機など（風を送り出す家電）

③カーテン・よしずなど（外からの熱を遮断する道具）

④電気（LED照明)・家電など

⑥調理・食材（レンジ可能作業はガス使用しないなど）

⑦手ぬぐい＋水・エッセンシャルオイル・掌サイズの保冷剤

⑧凍らした水の入ったペットボトル（サイズはお好み）

⑨部屋のものを減らす（シンプルにする）

⑩聴覚・視覚を利用する

◎+α普段から家庭内で会話をする（風通しの良い家族づくり）

🔸部屋のものを減らそう🔸〜シンプルにしよう〜

🔸綺麗なお部屋と汚部屋、生活するならどちらがストレスが少ないでしょう？こんな質問した時、「手や目の届くところに必要なものがないと不安でしょうがない」という人がいます。本当に必要な最小限のものだけなら良いのですが、みんなの集いの場所（リビング）に家族それぞれが自分のカバンや衣服、趣味の道具が散乱していたらどうでしょう？そして、それ以外の飲食した食器やゴミ、読み終わった新聞、封書類、回覧板、筆記用具など、意識してないと意外とすぐゴチャゴチャな部屋になります。綺麗にすると気持ち良いですが、今回は気持ちだけでなく物理的に綺麗な部屋のメリットと汚部屋のデミリットを紹介します。

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