- 投稿日：2026/01/03
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要約
断ること自体が信頼を壊すわけじゃない。
関係が揺れるのは、断ったあとに何も起きないとき。
「今は無理」を伝えつつ、完全に拒否しない一言と、その後の行動で、現場の空気は変えられる。
断ったあと関係が良くなる一言【使い分け編】
「今は無理です」と言うことより、
断った記憶が積み重なって
「この前も断ったよね？」と思われるのが怖かったです。
だから現場では、
断ることよりも、断ったあとの一言をずっと考えていました。
断りづらさの正体は「頼まれごと」じゃない
断りづらかったのは、
仕事の内容が重いからだけではありませんでした。
・以前にも断ったことがある相手だった
・忙しい状況がお互いに見えていた
・今回くらいは引き受けるべきかも、と思ってしまった
こうした条件が重なると、
今回の依頼だけを切り離して考えられなくなる。
結果として、
「また断る人」にならないために、
自分が無理をする選択をしていました。
完全に断らない、という現場の判断
現場で意識していたのは、
完全に拒否しないことでした。
「できません」で終わらせると、
仕事も関係も止まってしまう。
だからまず、
今は無理だという事実だけを伝えるようにしていました。
距離が近い相手への一言
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