自分の弱みを信頼できる人に話せますか？〜課題を認めるだけで、人生はこんなに軽くなる〜

はじめに

リベシティで学び始めると、
自己理解、行動、改善、成長…
いろんな言葉が目に入ってきます。

その中で、
ふと、こんな気持ちになったことはありませんか？

自分はまだまだだな

できていないところばかり目につく

課題が多すぎて、苦しくなる

ちゃんと直さなきゃいけない気がする

もし、少しでも心がギュッとしたなら、
今日はこの文章を、ゆっくり読んでほしいです。

「課題を認める」と「自分を責める」は、別物です

まず、いちばん大事なことから。

課題を認めること＝自分を責めること

ではありません。

ここ、混ざりやすいですが、
実はまったく違います。

多くの人がやってしまうのは、
「課題を見つけた瞬間に、自分を裁くこと」。

だからダメなんだ

ちゃんとしてない証拠だ

直さなきゃ価値がない

でもそれは、
認識ではなく、自己攻撃です。

認めるというのは、
ただ事実を見ること。

良い・悪いのジャッジを入れずに、
「今の自分は、こういう傾向があるな」と
静かに観察することです。

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