50歳で「若いですね！」と褒められる私が続けている、超簡単な習慣

50歳だけど「若いですね！」と言われる理由

私はパーソナルカラー診断をしています。 その際に年齢をお伝えすると、ほとんどの方が驚かれます。

「えっ、若いですね！」

娘からも 「同級生のお母さんと比べて若く見えるよ」 と言ってもらえます。

正直に言います。 特別なことはしていません。

でも、ある簡単なことを続けています。

若さを保つためにやっていること

それは――

ストレッチです！

「え？それだけ？」 「当たり前すぎる」そう思いましたか？

では質問です。

✔ 毎日ストレッチしていますか？
✔「若いですね」と言われていますか？

なぜストレッチで若く見えるのか？

関節が硬いと、動きが小さくなります。
姿勢が崩れます。
血流も悪くなります。

でも、関節が柔らかいと――

✔ 姿勢が整う
✔ 動きがしなやかになる
✔ 顔色が明るく見える
✔ 疲れにくい

これだけで、見た目年齢は大きく変わります✨️

今日が一番若い日！

40代で始めると、50代で確実に差が出ます。

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