- 投稿日：2026/02/12
- 更新日：2026/02/12
「副業したい気持ちはある。でも時間がない。」
フルタイムで働いていた時の私の悩みです。
・朝は戦場みたいにバタバタ
・仕事中はトイレに行くタイミングすら考える
・帰宅したら、家事と育児の第二ラウンド
正直、副業どころか「自分の時間って何？」って思ってました。
私は運よく、
育児＋家事＋フルタイム勤務をしながらブログを始めて、月5万円の副収入を作れたのですが、特別な才能やセンスがあったわけではありません。
支えになったのは、新人看護師時代に叩き込まれた「5分単位で動く習慣」でした。
新人看護師時代に覚えた「5分ごとの行動計画」
新人看護師の頃、ICUで働いていた私は、5分単位で行動計画を立てる教育を受けました。ちょっとマニアックな部署だったのです。
例えば患者さんの清拭ひとつでも、
・物品準備
・ケア
・観察
・モニターチェックの時間
・記録
・片付け
すべてを細かく分解して、全ての工程に時間を割り当てます。
これを1年間続けるとどうなるか。
「この作業は5分で終わる」「これは15分くらいかかりそう」
という時間の感覚が、体に染み込みます。
実はこの5分の感覚、副業時間を作るのにものすごく相性がいいんです。
ブログを進めるために必要な「5分マインド」
副業ブログをすすめる際に、役に立った「5分マインド」の話をします。
やる気スイッチを入れるために5分作業する
「今日は記事を書こう」←これ、ワーママには重すぎます。だから、自分が好きな作業を5分だけやるんです。すると、5分だけでは終わらず他の作業もやっていることが多かったです。
私の場合は、ブログのトップページのデザイン作成や、ブログ本を読んで、やることを書きだす作業です。インプットの方が私には楽だったので、よく本を読んでいました。
この作業だけで終わることもあるのですが、何かしらの作業をしておけば、確実に前に進んでいますからね。
ブログってほんとにやること多いんです。
・ネタ探し
・競合調査
・キーワード選定
・構成作成
・本文執筆
・装飾
・画像作成
・投稿作業
これを全てやると、AIを使っても私は3時間くらいかかります。
そして現実はこうなります。
「今日は時間ないから、また今度でいいや...」これが積み重なって、ブログは止まります。
だから、好きなことを5分やってやる気スイッチを入れるのです。
今日は「5分だけ」と思ってやる
とりあえず5分だけでいいんです。5分なんて、SNSを見る時間を減らせば作れますよね。
例えばブログなら、以下が5分でできるタスクです。
・ネタを1つメモする
・タイトルを3案考える
・見出しを1個作る
・過去記事を1行修正する
・競合記事を1本読む
これだけでも十分「前進」です。可能なら、スマホではなくパソコンの前で作業をする習慣をつけてほしいです。
ブログが止まる原因は「ゼロの日」が増えることなんです。
5分でも動いていれば、思考は止まりません。
家事は5分で済ませる
ワーママは、家事・育児・本業とタスクが多いですよね。でもこれは、タスクを減らせるチャンスでもあるんです。タスクは、多ければ減らせばいいのです。
私は、家事が嫌いなので、家事を5分で済ませると決めました。←自分で決めちゃうことが、めちゃくちゃ大事です。だって、言い訳できないから。
例えば、洗濯物はいくら多くても5分で干す。5分で畳んでしまう。拭き掃除は5分だけ。それ以上時間がかかってしまう場合は、短縮できる方法を考えます。
洗濯物は、畳まないものを決めたり、運ぶのを子ども達に頼んだりします。とにかく、1つの作業が5分以内に終わるように、自分と家族含めて作業を効率化することが重要です。
ワーママにおすすめの「ブログ習慣」
私が実際にやっていた、ブログをやるための習慣です。
帰宅後は「座らない」
仕事して、お迎え行って、家に帰って、一度座ったら、もう立てませんよね。そうなんです。ワーママは帰宅して1度座ったら、立てないんです。
だから、帰ってからは、ご飯の時以外座らなければいいのです。
帰宅後は流れ作業で、
・夕食準備
・夕食食べる（ご飯の時だけは座ります💦ここでスイッチが切れる可能性があるので気合入れてご飯食べましょう）
・片付ける、とりあえず食器下げるだけです
・子どもを風呂に入れる
まで、一気に終わらせます。（皿洗いは夫が担当してました）
我が子たちは、風呂好きだったのでほぼ毎日スムーズに行えました。
寝かしつけは、99％の確率で私が一緒に寝てしまうので、寝かしつける前にとりあえずパソコンの前に座って、何かしらの作業をしていました。
作業開始時間を固定する
「時間ができたらやる」は、絶対やりません。
私は作業時間を
朝の5時～6時と決めていました。基本的に子ども達が起きる前に、作業します。
朝に作業しておけば、その後に予定が変わって、子どもが熱を出したり、自分の仕事が残業になっても、OKですからね。
昼休みを使う
私は、以下の工程を昼休みに行っていました。昼休みは、ジャマが入らず集中できるので、ちょこっと作業しておくと後から効いてきますよ～。
・SEO検索チェック
・構成や思いついたキーワードをメモする
・SNS用のポストを考える
ご飯を食べながら、昼休みすべての時間を副業に使うつもりで、無言でスマホとにらめっこしてました。コロナ渦ということもあり、黙食だったので助かりました。
この作業をしておくと、帰宅後の作業の際に取り掛かりやすくなります。
5分を甘く見ないでほしい
5分って短いように感じますが、とーっても貴重です。
だって、
✔ 1日5分 × 30日 ＝ 150分
✔ 1日10分 × 30日 ＝ 300分
これで、確実に積み上がるんです。ブログは特に「積み重ね」が重要です。
一気に進める人より、コツコツ続けて稼ぐまで止まらない人が伸びると思っています。
実はトップの人ほど、時間管理は細かい
以前、料理のドキュメンタリー番組で
三ツ星シェフが、調理工程を2分単位で管理しているのを見ました。
その時に思いました。
「あぁ、成果を出す人って、やっぱり計画的なんだ」
感覚で動いているように見える人ほど、裏では細かく時間を使っているんだなと思います。素晴らしいアイデアは、すぐには思いつかないかもしれませんが、時間管理なら、誰にでもできますからね。
「副業したいけど時間がない」と思っている方へ
副業は、時間ができた人がやるものではありません。
5分を使える人が続けられるものです。そして、成功するまで続けられた人が勝つ世界と思ってます。
もし今、「忙しくてブログなんて無理」と思っているなら、
まずは今日、
✔ ネタを1つメモする
✔ 見出しを1つ書く
をパソコンの前でやってみてください。スマホではなく、パソコンです。
パソコンを開いて、座って5分だけ作業する。これで、スイッチが入ります。
ブログも、副収入も、パソコンを開くことから始まります。
人生って、
本当に小さな積み重ねで変わります。そしてその最小単位が「5分」だと私は思っています。
他にも沢山ノウハウ図書館に記事を書いてます。良かったら参考にしてください！
