- 投稿日：2026/02/20
こんにちは！田川洋子＠お見合いの人です。
いやーもうこれ全国のご家庭で100万回擦られてるネタだと思うんですけど…。
なんで夫という生き物は炊飯ジャーにご飯を一口だけ残して保温し続けるんですかね？
婚活中や結婚生活の中で相手のちょっとした行動にイライラしてしまうことはありませんか。
今日は私の日常で起きた小さな事件から、イライラを笑いに変える心の持ち方についてお話しします！
1. 朝ごはんは卵かけご飯にしよー♪…からの絶望
我が家ではよくあることなのですが、夫は炊飯器にご飯を一口だけ残します。
前の夫もやってたし、現夫もやってて、もう逆に感動して写真撮っちゃいました。
後から朝食を食べる私への遠慮なのか、気遣いなのか？
でも食べようにも乾燥してカピカピやし…！
（どういうこと…）
「電気代もったいないし、残りのご飯もカピカピになって食べられないから、残すんだったらお皿に移してラップしておいてよ！」
って文句の一つも言いたくなる。
ご飯残ってると思ってて「朝ごはんは卵かけご飯にしよー♪」といざジャーを開けたらコレですから。
ガッカリしますし、できたらやめて欲しいです。
2. 「ガッカリした」ことと「攻撃していい」は別物
とはいえ、もったいないとかガッカリしたのと私がイライラして相手を攻撃していいかは別物です。
夫だってただ無意識にポカをやらかしてるだけなのです。
私にカピカピご飯を食わせてやろうと思って、悪意でわざとやってるわけじゃない。
気持ちが一瞬イラッとゾーンを通っても、必要以上に自分の中でイライラを増幅させないように気をつけています。
そしてさっさと通り過ぎて、次のステップでネタ（笑い）に昇華させます。
私はこの炊飯器の写真を「ウケる」というコメントと一緒に夫にLINEで送りました。
夫は「全部食べれきれると思ったけど、あとちょっとの所で、ぎりぎりでおなかいっぱいになってしまった…でも捨てられなかった」と言っていました。
なるほど。
3. 不得意分野は「ウケる」と面白がろう
コツは「これは相手の不得意分野なんだろうな〜」と思う事です。
ご飯使い切るのが何故か得意じゃないってどういうこと？
ウケる！って面白がろうとしてみてください。
そうするとだんだん逆に面白くなってくるんですよ。
私にだって謎に不得意なことはたくさんあります。
たとえばショッピングセンターの駐車場で、自分の車をどこ停めたかわからなくなって焦って探し回るとか…。
そういう時に「探す時間がもったいない！こんなの普通忘れないよ」って相手に言われたらそりゃそうなんだけど…
正論すぎて悲しいじゃないですか。
そんなの自分が1番わかってるもん、わざとじゃないもん…。
笑って許して〜♪って思うから、私もなるべく笑えるようにしたいと思ってます。
4. 昔は私も「阿修羅」と呼ばれた女でした
今は丸くなった私も、10年前くらいまではバチバチに他人を裁いてジャッジしていました。
イライラして正論の剣で戦っていて、会社で「阿修羅」と呼ばれた女だったんですよ（涙）
自分の弱さを許せないから、他人の弱さも許せない常に何かと戦っている、しんどい生き方でした。
でも過去のムカついた出来事の解釈をやり直して「許す」という心のワークを繰り返したのです。
最初は偽善的に感じて嫌なワークでしたが、繰り返すうちに慣れてきました。
今では脳内で自然と瞬時にイライラを手放せるようになったんだと思います。
だからきっと誰でも出来るようになります！
相手をジャッジするのではなく、お互いのダメな部分を笑って許し合えるような愛情深い自分に成長していきましょう。
イライラを手放して、心穏やかな平和な夫婦生活へ！
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