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  • 投稿日:2026/03/01
お休み中は効率が悪くなることを忘れないで〜休職、傷病休暇、失業期間、無職期間に気をつけること〜

お休み中は効率が悪くなることを忘れないで〜休職、傷病休暇、失業期間、無職期間に気をつけること〜

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要約
休職中や失業中、傷病休暇中は、思うように動けなくなるのが当たり前。だからこそなにかと作業の効率が悪くなってしまいます。未来の準備よりも、まずは散歩や家事など日々のルーティンを整えることが大切です。小さな「できた」を積み重ねることで自己肯定感を守り、回復の土台を作りましょう。

休職中・傷病休暇中は「効率が悪くて当たり前」です

休職中や傷病休暇中。
あるいは退職後、少し立ち止まっている期間。

この時期に、多くの人がぶつかる壁があります。

それは

「時間はあるのに、何も進まない」という感覚です。


■ 時間がある=成果が出る、ではない

休みに入る前、僕はこう思っていました。

「時間さえあれば、きっとできる」
「溜まっていたことを一気に片付けられる」
「副業も進むし、将来の準備もできる」

でも、現実はまったく違いました。

育休を1週間いただいたことがあります。

その時、僕は正直こう思っていました。

「1週間もあるんだから、育児以外にも

副業とか勉強とかかなり色々できるぞ」

でも、それは大きな間違いでした。


ChatGPT Image 2026年2月23日 15_45_35.png

■ 何もしていないのに、1日が終わる

夜通し子どもの世話をしてくれている妻。

少しでも早く終わらせたり、

役割分担して

夫婦ともどものんびりしたいと考えていました。

でも子育てを経験したかたなら

ご理解いただけますよね。

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この記事のレビュー(1
  • 会員ID:ixmkDOfj
    会員ID:ixmkDOfj
    2026/03/01

    とても参考になりました。 ありがとうございました。