ランニング習慣ついて分かった健康への道

突然ですが、ランニングと聞くとどのようなイメージをお持ちですか？
・辛そう
・ただ走っているだけ
・面白味がない
・嫌い
・脚が痛くなる
…落ち着いてください🥺ｗｗ

ただひたすら走ることに、面白味を感じない人が大多数かと思います😒
学生の頃のマラソン大会。周りに好きな同級生は居たでしょうか？
もしいたとするのならば・・・その人は変態ですｗｗ

そうです🐸
ランニングは、ただひたすら走り続ける変態がやるスポーツなのです🐸ｗ
では、皆さんごきげんよう(^^)/

…待ってください🥺
ランニングの魅力を知ってもらえるまで帰れま１０です( ｀ー´)ノｗ
これからは、ランニングを習慣化して私なりに感じた
・ランニングの魅力10選
・初心者がやりがちな失敗
・疲れない走り方
・続けるコツ

を、まとめて紹介します🐸

ランニングの魅力10選

①頭の中が整理される「走る思考整理」

仕事やプライベートで、何だかモヤモヤすることってありますよね。
モヤモヤの無限ループが続き、沼落ちしてしまうことも😥

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