痩せる身体に重要なのは筋トレと運動、そして◯◯のコントロールだった件

正直、そういった理由によって“痩せにくい身体”になっているとは思いもしませんでした。
思わず「えー、そうなん！？」って声に出てしまったのは...はい、私です（笑）

この理由を知っている人いったいどれくらいいるんだろう？と、いままで知らなかった自分を後悔しました。

でも、「今日が一番若い日」
これを知れたことが何より大事なことなんですよね^ ^

ところで、そんな情報どうやって知ったかというと この本からなんですが↓

これに書いてあったんです、痩せにくい身体の正体が…(　ﾟдﾟ)

運動や筋トレと同じくらい大事な要素

世間一般の認識として「よし！痩せるぞっ！」となったとき、真っ先に思い浮かぶことが...

「運動するぞー！🏃‍♂️‍➡️」
とか
「筋トレするぞー！💪」
だと思うんです。（※もちろん食事も大事です💡）

僕だって間違いなく「運動するぞー！うおー！！🔥」って感じで

それこそ、脳に筋肉がついた『脳筋状態』で突き進んでただろうと思うんです。
でもこの本を読むことで変わりました！

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