No. 21 見逃さないで。「いつもと違う」は心のSOSかもしれません！

はじめに

春休み明けは、消防・救急の現場でも

体調不良や心の不調に関連した相談や要請が増える時期です。

目に見えるケガだけでなく、

心の不調も命に関わる問題として捉えています。

「疲れてるだけ」と言うけれど…

本人は

「ちょっと疲れてるだけ」と言うことが多いです。

しかし現場では

“いつもと違う変化”が出ているケースが目立ちます。

・食事の量が変わる

・眠れない、昼夜逆転

・朝起きられない

・元気がない、会話が減る

これらは心のSOSのサインかもしれません。

救急車が出動するケース・しないケース

ここは知っておいてほしい大切なポイントです。

出動するケース

・強い頭痛、腹痛

・ケガや出血

・呼吸が苦しい

・意識がもうろうとしている

身体症状があり、緊急性が高い場合

出動しないケース（原則）

・精神的に落ち込んでいる

・ご飯を食べない

・部屋から出てこない

メンタル面のみの相談では、救急出動の対象にならないことが多いです

では、どうすればいいのか

ここが一番大切です。

・家族や身近な人に相談する

・学校や先生に相談する

・専門の相談窓口を利用する

「早めに誰かに頼ること」が重要です

周囲の方へ

「なんとなくいつもと違う」

その違和感は、とても大事です。

・無理に励まさない

・否定しない

・まず話を聞く

これだけでも、大きな支えになります。

まとめ

消防・救急の現場では、

心の不調も命に関わるサインとして見ています。

ただし、救急車は

“今すぐ命に関わる身体の異常”に対応するものです。

だからこそ

早い段階で周囲や相談先につながることが大切です。

小さな変化を見逃さず、

一人で抱え込まないでください。