日記が続かなかった理由、考えたら「目的が日記じゃなかった」だけだった

日記って、続けたいのに続かないですよね。

私もそうでした。手帳、日記アプリ、１行日記、３行日記…なにを何度試しても三日坊主。いや、三日続いたらいい方。

「自分って習慣化が苦手なんだな」ってずっと思ってたんですが、あるとき気づいたんです。

続かなかったのは、そもそも自分の目的が「日記」じゃなかったからだって。

これに気づいてから、形式を変えただけで自然と続くようになりました。同じような経験がある方の参考になれば！

少なくしても続かなかった、なぜ？

よく言われるじゃないですか、「書く量が多いから続かないんだよ」って。
だから1行日記を試してみたんですが、これも続かなかった。

少なくしたのに、なぜ？
最近気づいたのが、「これを書いて何になるの？」という感覚が先にきてたってこと。

1行に圧縮するためには「今日の出来事の中から一番大事なものを選ぶ」作業が必要なんですよね。でも私はそれが苦手で。

あれもあった、これもあった、削った情報がもったいない…ってなってしまう。
少ないから続かないんじゃなくて、「この形で書く意味がわからない」から続かなかった。

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