未ログイン状態で閲覧中
  • 投稿日:2026/03/26
体に良い 健康酢の作り方

体に良い 健康酢の作り方

会員ID:5oNKhW5O

会員ID:5oNKhW5O

この記事は約1分で読めます

🌿 お酢×昆布×厚削りかつおの「魔法の万能酢」

2.png3.png4.png🫙 作り方(かんたん)

お酢OKの容器に酢を入れる出汁昆布を食べやすい大きさにカットして入れる厚削りのかつおぶしを入れる半日〜1日置く

👉 これで「旨味たっぷり万能酢」の完成✨

5.png6.png7.png🍳 日頃の使い方(サッとかけるだけ)

🔥 炒め物

仕上げに少し回しかける
→ コク+さっぱりで食べやすい

🍲 煮物

最後に少し入れる
→ 味が締まって深みアップ

🍚 炊飯

お米1合に小さじ1ほど
→ ふっくら&ほんのり旨味

🥗 ソース・タレ

醤油やごま油と混ぜるだけ
→ 即席ドレッシング・餃子のタレに

8.png9.png💡 「魔法」のポイント

酢の酸味+昆布とかつおの旨味で
 👉 減塩でも満足感アップさっぱりしているので
 👉 毎日続けやすい少しずつ使うだけで
 👉 体にやさしい習慣に✨10.png

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること
  • すべての記事の閲覧

  • ブックマーク

  • いいね・レビュー

  • 記事の投稿※応援会員(有料)のみ

  • ポイントの獲得※応援会員(有料)のみ

※会員登録には、新入生会員(初月30日無料)と応援会員(有料)があります

応援会員制度とは?
さらに!
  • リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます詳しく見る

ブックマークに追加した記事は、ブックマーク一覧ページで確認することができます。
あとから読み返したい時に便利です。

会員ID:5oNKhW5O

投稿者情報

会員ID:5oNKhW5O

イルカ会員

この記事に、いいねを送ろう! 参考になった記事に、
気軽にいいねを送れるようになりました!
この記事のレビュー(9
  • 会員ID:Wn6ZqV0t
    会員ID:Wn6ZqV0t
    2026/03/29

    ねこやんさんからの紹介で飛んできました☺️連続投稿、おめでとうございます👏ほんとにその名ズバリ万能酢ですね✨。炊飯器に入れる、家族に内緒で😆やってみようっと。

    会員ID:5oNKhW5O

    投稿者

    2026/03/29

    なつさんレビューありがとうございます わーそれいいですね 知らない間に体質改善

    会員ID:5oNKhW5O

    投稿者

  • 会員ID:GrdYSkhy
    会員ID:GrdYSkhy
    2026/03/28

    みぃさん 簡単なので、誰にでも真似できそうですね!

    会員ID:5oNKhW5O

    投稿者

    2026/03/28

    ゆいっとさんレビューありがとうございます そうなんです誰でもすぐできるのがみそです 自作のドレッシングなんて美味しいですよ

    会員ID:5oNKhW5O

    投稿者

  • 会員ID:24yb0A3J
    会員ID:24yb0A3J
    2026/03/27

    塩も砂糖もいらない万能調味料、魅力的ですね。 ぜひ作ってみたいと思います!😊

    会員ID:5oNKhW5O

    投稿者

    2026/03/27

    ここはなさんレビュー有難うございます これだけでは味をつけることはできませんが風味付けと健康的なお酢を 少しずつ使って健康的な毎日を送って頂きたいと思います 私は納豆にかけます 減塩できますよ

    会員ID:5oNKhW5O

    投稿者