ドラッグストアの『アレ』で代用！？花粉症の鼻うがいを1/5の費用で自作する方法」

いよいよ花粉の季節ですね。

私は数十年花粉症に悩まされており、朝晩の鼻うがいが欠かせません。

これまで市販の鼻洗浄液（ハナノア等）を購入していました。

1本900〜1000円ほど。

しかも1週間ほどで使い切ってしまうため、1ヶ月の出費はかなりのものに。

「もう少し安くできないかな…」と思っていたところ、友人から教えてもら

った「生理食塩水代用術」で劇的に節約できました！

1. 鼻うがい代を1/5にする方法

使うのは、ドラッグストアやネットで買える「コンタクトレンズ用の生理食塩水」です。

生理食塩水（500ml）を用意する。

そこにハッカ油を「１〜2滴」入れる。

容器を軽く振って混ぜれば完成！

2. 万能すぎる！ハッカ油の活用アイデア3選

鼻うがい用に買ったハッカ油は、他にも色々なシーンで活躍します。

① 鼻まわりのスッキリケア

ワセリンにハッカ油を2〜3滴混ぜ、綿棒で鼻の入り口付近に薄く塗ります。

鼻がスーッと通り、物理的に花粉の侵入をブロックする効果も期待できま

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