健康資産大事！！

５０歳を迎えて、みなさんも気になる話題。

それは健康のことだと思います。

若いうちは代謝もよく食べても食べても太らないので、暴飲暴食を良くしていましたが、４０代辺りから身体が重くなってきた感じが⋯。

そんな私がYouTubeを観て面白そうだからやってみてみなさんに公開しようと面白乗りでやった体験です。

２０２６．３．１

YouTubeの動画がふと気になったのでクリックするとそこには

納豆に玉ねぎを入れると血管老化が改善される！

というものが上がっていました。

自分自身も代謝が落ちていることもあり、３か月まえから、乳酸菌を摂取するために、ヤクルトを毎日夜に飲む習慣を続けて居るのですが、

これは面白そう！！

いつもの好奇心で併用してやってみようと遊び半分で開始しました😁

一週間は変化無し

まずは、材料が、スーパーマーケットで売っているパックの納豆１パック。

玉ねぎ１／４個、お酢大さじ２杯。

これだけです！！

まずはお皿に納豆１パックを入れて、１５分放置して起きます。

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