- 投稿日：2026/04/02
- 更新日：2026/04/02
こんにちは！田川洋子＠お見合いの人です。
「結婚したら、一人の時間がなくなりそうで怖い」
「趣味や好きなことが楽しめなくなるんじゃないかな」
「自由を手放してまで結婚する意味ってあるのかな」
婚活中の方から、こういった不安の声をよくいただきます。
結婚を過度に恐れてしまう方には、共通する思い込みがあります。
それは、「結婚＝自分の好きなことを全部あきらめること」だという思い込みです。
でもこれは、大きな誤解です。
今日は、この不安をなくすための3つの考え方をお伝えします。
1. 「相談する」という選択肢を知る
結婚が怖いと感じている方の多くは、自分の希望をお相手に伝えるということを、そもそも想像できていないことが多いんです。
たとえば「月に一回は一人でホテルに泊まって、お一人様時間を楽しみたい」。
こういう希望って、お相手に相談してみればいいんですよ。
「家事が苦手で自信がない」なら、「お料理があまり得意ではないから、お惣菜を買うことが多くなると思う」とお相手に正直に伝えればいいんです。
自分の内面を言語化して、お願いとして相談する。
そして相手の事も「もし気になる事とか心配なことがあったら教えて？」と聞いてみる。
それだけのことなのですが、「そんなこと言っていいの？」と思っている方が結構多いな、と思うんですよね。
結婚に合わせて自分を全部変えることなんか必要なくて、二人が心地いい状態を一緒に作り上げていくのが大事なんです。
2. 「100%ずっと一緒」じゃなくていい
「結婚したら四六時中一緒にいなきゃいけない」と思っていませんか？
一人の時間が好きなら、一人の時間を持つ方法をパートナーと一緒に考えればいいだけです。
趣味の時間を確保したいなら、「週末の午前中は自分の時間にしたい」と伝えればいい。
大事なのは、お互いの「こうしたい」をテーブルの上に並べて、二人で悩んで、二人で着地点を見つけることです。
結婚生活がうまくいっている夫婦の多くは、「ずっと一緒にいる夫婦」ではなく、「一緒にいる時間と、それぞれの時間のバランスが取れている夫婦」です。
自由がなくなるかどうかは、結婚したかどうかで決まるのではなくて、二人でどんなルールを作るかで決まるんですよ。
ちなみに私の夫は、私と結婚するまで独身貴族をどっぷり46年間やっていましたが、結婚してからも「深夜ドライブに行って気分転換したい」とか「午前中はスタバに行って英語の勉強をしてくるから、午後からランチと買い物行こうね」とか相談してくれます。
3. 「チーム」として考えてみる
結婚は、今までの自分の生活を「失う」ことではなくて、全くの他人と新しい家族というチームを作ることです。
今までの楽しいことだけで人生を構成していれば、確かに100%自由で楽しいかもしれません。
でも、誰かのために何かをしてあげたいと思えること。
その人の笑顔が見たいと思えること。
相手の幸せが自分の幸せだと感じられること。
これは、一人では絶対に手に入らない幸せです。
自由は少し形を変えるかもしれませんが、代わりに「一人では得られなかったもの」が手に入ります。
それが結婚というチームの醍醐味だと思います。
結論：不安の正体は「想像力の不足」
「結婚したら自由がなくなる」という不安の正体は、自分の希望を相手に伝えるという選択肢を、まだ知らないだけかもしれません。
結婚は我慢大会ではありません。
「こういう自分だけど、あなたと一緒にチームを作っていきたい」と素直に言える自分であること。
そして「自分にもこんなところがあるけど、一緒にやっていこうよ」と笑顔で言ってくれる相手と出会うこと。
それが婚活の本質です。
不安があるなら、その不安をそのまま言葉にして、お相手や仲人さんに相談してみてください。
思っているより、解決策はシンプルだったりしますよ💪
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