- 投稿日：2026/04/11
▪️はじめに
皆さん、こんにちは。クサナギと申します。
今回は、価値観マップを漫画化して自分をイメージ化しやすいやり方をお伝えします。
・公式『価値観マップ作成シート』の案内と
・【公式】価値観マップ作成シートはこちらでご確認ください。
■ こんな人におすすめ
✅価値観マップを作ったけど活かせていない
✅自分の考えを言語化するのが苦手
✅自己分析をもっと深めたい
✅イラストや漫画で表現したい
■ 結論→価値観マップは「漫画化」で一気に理解できる
価値観マップは、漫画にすることで一気に理解しやすくなります。
理由はシンプルで、
👉 「文章」よりも「ストーリーや視覚」の方が理解しやすいからです。
▼ ビフォーアフター
Before（言語だけ）
・抽象的でわかりにくい
・読み返せず活かしにくい
After（漫画化）
キャラとして理解できて、ストーリーで記憶に残る人に伝えられる
■ そもそも価値観マップとは？
価値観マップとは、
「自分が何を大切にしているか」を言語化するツールです。
▼ 目的
✅自分の軸を明確にする
✅判断に迷わなくする
✅発信の土台を作るもの
▼ よくあるつまずき
作って終わらせて見返さない
👉原因：言語だけで完結しがち
■ 全体の流れ（まずはここを理解）
今回やることはこの３ステップです👇
✅価値観マップを作る
✅NotebookLMに読み込む
✅ストーリー化して漫画化する
👉「点 → 線 → 物語 → 視覚化」の流れです
■ 価値観マップを準備する
ポイントは1つ👇
👉 具体的に・正直に書くこと
▼ コツ
抽象的ではなく具体的に「なぜ？」を3回ほど深掘りする！
▼ NG例
❌ 自由に生きたい
⭕ 平日に満員電車に乗らずに生活したい👈なぜ？
回答：会社に着くとヘトヘトになるから👈なぜ？
回答：自由になりたい！
といった感じで、上記のように作っていきましょう！
■ NotebookLMに読み込ませる
NotebookLMに、ご自身の価値観マップを読み込ませるには以下の手順で行なってください。
▼ ご自身の価値観マップを開いてコピーする
まずは、ご自身の価値観マップの「入力シート」タブを押して価値観マップシートを開きましょう。
そして、セクション1〜５の項目を全て範囲指定をしてコピーをします。
次に、「ファイル」から「新規作成」を選び新しい「スプレットシート」をクリックして開きます。
すると、「新しいスプレットシート」が開きますので、ここにコピーしたご自身の価値観マップを貼り付けましょう。（私は「無題のスプレットシート」にしています）
題名は皆さんが分かる名前で大丈夫です。
次に、NotebookLMのホーム画面を開き「ノートブックを新規作成」を開き、「ドライブ」を選択してください。
すると、Googleドライブの画面が出て最近開いたものが表示されます。そこで、先程作成した価値観マップをコピーして貼り付けたスプレットシートを選択します。（私の場合は「無題のスプレットシート」です）
これで、皆さんの価値観マップをNotebookLMが読み込んでくれます。
⚠️全ての項目を埋めていなくても大丈夫です。作成できる箇所から少しずつ行いましょう。
■ 実際に漫画に落とし込む
次に価値観マップを漫画にするやり方についてです。
最初に、下記の画像のように右側にある「スライド資料」の「＞」ボタンを押します。
次に、下記の画像が出現します。そして、右上の「プレゼンターのスライド」にチェックをします。
そして、下側にある「作成するスライドについて説明してください」の箇所に、このようなプロンプトを入力してください。
「このシートを、カラー漫画でスライドを作成して。日本の少年漫画風。コミカルな感じで。」
他にも、「少年漫画風」の所を「少女漫画風」や「青年漫画風」にすると雰囲気も変わります。
固定キャラを使いたい方は、ゆなさんのこちらの記事をご参照ください。
▪️出来上がり
私の事例ですが、こんな感じに仕上がりました。
あくまで、これは現時点での私の価値観マップを漫画化したものなので、常に見直すものですので、これからアップデートしていきます。
こんな感じで、皆さんの価値観マップも上記のように誰でも簡単に漫画にしてイメージしやすくなると思います！
▪️まとめ｜価値観マップは“見える化”で一気に活きる
✔ 本記事の要点
✅価値観マップは漫画化で理解しやすくなる
✅言語だけだと抽象的になりやすい
✅ストーリー＋視覚で“自分ごと化”できる！
✔ 実践ステップ（おさらい）
✅価値観マップを作る
✅NotebookLM に読み込む
✅ストーリー化する漫画にする
✔ この方法で得られる変化
✅自分の価値観が整理される
✅頭の中がスッキリする
✅自分のストーリーとして人に伝えられる
このようにしていくと、自分のことも客観視できますし、他人にも自己紹介しやすく、自分を伝えやすくなると思いますので、ぜひ活用してみてください！！
私の他の記事はココから見れるので、ご興味のある記事があればご覧ください！
