- 投稿日：2026/04/12
この記事は約3分で読めます
要約
「もっと稼げば幸せになれるはずなのに、なぜか毎日不安が消えない……」
「新しい挑戦をしたいけど、失敗が怖くて情報を検索してばかり……」
そんな方のために･･･
『24 TWENTY FOUR 今日１日に集中する力』という本の内容を少し紹介したいと思います。
幸福の鍵は「所得」ではなく「自己決定」にある
本書には、長年の研究から、人生の幸福感に影響を与える要素が次のように書かれています。
「幸福感への影響力：健康 ＞ 人間関係 ＞ 自己決定 ＞ 所得 ＞ 学歴」
なんと、「所得（年収）」や「学歴（肩書き）」よりも、「自分で人生を決めている（自己決定）」という感覚の方が、人を幸せにする力が強いのです。
たとえ高年収でも、誰かに指示された人生を歩んでいるうちは、心は満たされないということになります。 逆に、「今日はこれをやるぞ！」と自分で決めて行動できている人は、人生の満足度が圧倒的に高いそうです。
つまり、人生を充実させる近道は、「自分で決める回数」を増やすことなんです。
なぜ「不安」で動けなくなるのか？
「自分で決めたいけど、不安で動けない」という方も多いはず。 それは、あなたの意志が弱いからではありません。脳の仕組みのせいです。
不安を感じると、脳の「大脳辺縁系」が活発に働き、冷静な判断を司る「前頭前野」にブレーキをかけます。 いわば、脳がパニックを起こしてフリーズしている状態です。
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
