子育てママの朝活のすすめ

こんにちは、ちぃと申します😊

この度はご覧いただき、ありがとうございます。

私は今、３歳（保育園）と１歳（自宅保育）の娘を育てています。

育休２年目となり、もうすぐ職場復帰予定です🥹

毎日家事・育児・ちょっとした用事であっという間に過ぎていく中で、

せっかくの育休中「自分のために新たな挑戦をしてみよう」と思ったことが朝活との出会いでした。

リベシティを通して、自分の働き方・暮らし・人生に真剣に向き合ってきたこの１年🖊️

今回は、そんな私の毎日を支えてくれた朝活をご紹介したいと思います🌅

子育て中は、朝活と相性がいい

朝活を始めて気づいたのは、子育て中の生活リズムと相性がいいということ✨

・規則正しい生活

子どもと早く寝て、自然と健康的な生活になる

・朝は静かで集中できる

なんと「夜の３倍の集中力」とも言われています

・家族にやさしくなれる

朝から自分が満たされて、心に余裕が生まれる

とはいえ、子どもの夜泣きがある時期は無理しなくて大丈夫💛

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