【節約×健康】妊婦さんもOK！外食気分で楽しむ煮込みラーメン（味噌・塩）

この記事で身に付けられること

貯める力： 外食ラーメン代を節約しながら、自宅で満足感たっぷりのラーメンを楽しむコツ

守る力（健康）： 舞茸・小松菜・卵を使った栄養バランスの良い一杯の作り方

守る力（時間）： 手順が少なく、料理初心者でもサクッと作れるシンプルレシピ

材料と費用（2人分）

材料はすべて近所のスーパーで揃います。
妊婦さんにも優しい食材を選んでいるのがポイントです♪

【食材】

・舞茸　1袋（150gくらい）

・小松菜　1袋（300gくらい）

・卵　4個

・ラーメンの麺　お好みの量

・水　700〜800ml

【調味料】

《味噌ラーメンの場合》

・味噌　大さじ2

・出汁の素の粉　3g（適量）

《塩ラーメン（鶏ガラ）の場合》

・鶏ガラスープの素　小さじ3

※妊婦さんは生卵に注意！
しっかり加熱した卵を使ってください。煮込みラーメンなら自然と火が通るので安心です。

作り方

手順はたったこれだけ！ポイントを押さえながら作ってみましょう。

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